ダイエットに成功！

こんにちは！パーソナルトレーナーの平田です☆彡

夏に向けて本気でダイエット☆彡

お蔭さまで、プレミアムファスティングドリンクの追加注文が増えております。

トレーニングとファスティングで、フィットネス効果を高めていきたい！と、3日間のファスティングを終えたお客様から、メールが届きました。

30代・女性  

体重−3.2kg ：体脂肪率−1.2kg

『身体は、正面から見てめ変化を感じました。お腹・背中・腰周りがスッキリして、横から見たら、身体の厚みがなくなり、薄くなっているのがわかります。』

ファスティングの効果は数知れず！

◎働きすぎの臓器をリフレッシュ！ファスティングは、消化器系に休息を与え、その分綺麗になります。炎症が起きていた組織は再生され、栄養素をよりよく吸収するようになります。

◎血液を綺麗にする！過食やミネラルのアンバランスは、血中の流れを悪くし、心臓病や脳卒中などの原因となります。余分なコレステロールを取り除き、血液をサラサラにする上、代謝を活発にします！

◎肝臓を綺麗にする！肝臓は、アルコール、貴金属、解毒に働く器官で、加工食品や脂肪の多い食事は、肝臓に負担を与え、肝硬変などの病気にかかりやすくなります。肝臓に貯蓄された有害物質が解毒され、痛んだ組織が修復されるので、肝機能が正常に戻ります。

◎大腸を綺麗にする！ファスティング後、脂肪を少なくし、食物繊維が豊富な食生活を心がけるごとで、腸の健康を守ることが出来るのです。

トレーニングを続ける事で、筋肉量を増やし、体脂肪率を減少させております。

まずは腸内環境から整えていきませんか(*^^)☆彡

パーソナルトレーニング沖縄

パーソナルトレーナー平田歩

健康美容ダイエット

A-DREAM