沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング・ダイエットA-DREAM

A-DREAMでできること 心と身体のクセと向き合って
あなたのポテンシャルを最大限引き出そう。

「パーソナルトレーニング」を通じて
健康を獲得し、笑顔あふれる環境となれば

“自分らしく人生を楽しむ”ことができる。

そのために目標達成率100%を誇る
パーソナルダイエットプログラムを、あなたにご提供いたします。

あなたの可能性が拡大していく。

最大限の効果を出す
パーソナルトレーニング

一人では解決しにくい心の状態や身体の状態を明確化させ、完全個室にてオーダーメイドパーソナルトレーングプランをご提案致します。『遺伝子検査』から自身の体質が解れば、食事の摂取法まで変わります。そして、トレーニングでは、身体軸を安定させ、どんな動きにも対応できるようになります。いつまでも若々しく、動ける身体作りを目指していきましょう。

他のトレーニングジムと違うのは

『遺伝子検査』が可能なジムです。徹底した動作解析、姿勢チェック、 パフォーマンスの高い身体作り

『遺伝子検査』から解ることは、β3AR遺伝子、UCP1遺伝子、β2AR遺伝子の発見による体質を理解し、糖代謝が苦手な方、脂質代謝が苦手な方、筋肉がつきにくいタイプの方があり、それぞれに合わせた食事指導が可能となります。
また、FMSやPNFコンディショニングなどの技術を使って、自分自身の身体と向き合うことから始めていきます。腰痛や肩凝り、膝などの痛みの原因には、直接その部位に原因があるわけではありません。自分では気付けない身体の使い方のクセに原因があることがほとんどです。
お客様の生活習慣に合わせて、選べるコースをご用意致しております。短期・集中プラン、長期的に継続しやすいプラン、食事をアドバイスしながら行うプランがございます。
※FMSとは、姿勢・動作解析を行う評価法です。
※PNFとは脳神経リハビリを応用した手技です。スポーツ障害の原因解明にも用いられます。

普段使えていない筋肉を刺激していくことで、様々な症状が改善されることがあります。いつまでも若々しく、健康でいられるために、ご自分の身体を向き合うことから始めましょう。
細胞の新陳代謝が正常であれば、身体は3ヵ月で新しく生まれ変わります。正しい栄養と適度な負荷をかけることにより、老若男女問わず、筋力をつけながら体脂肪を減らすことにより、理想の身体へ導くことができます。

当STUDIOでは、呼吸パターンの正常化、姿勢の正常化、動作の正常化、持久力、筋力UP、パワーなど、お客様の課題とするトレーニングを厳選し、最大に効果を導き出していきます。

安心・安全・効果的に結果を出すための

国際ライセンスを
持ち合わせた専門技術

全米スポーツ&トレーナーズ協会
クライアントの目標やゴールに向かって、的確な運動プログラムを提供できる、プロフェッショナルなパーソナルトレーナーのための全米認可・国際資格です。
トレーニング全般に関する偏りのない知識、コミュニケーション対応力などを有します。
小学生から70代まで老若男女問わず、自信を持ってトレーニングプログラムをご提案致します。
A-DREAMは、『知識+技術×経験=知恵』として、様々なノウハウをパーソナルトレーナー歴15年の臨床経験から、問題を解決に導きます。
全米スポーツ&トレーナーズ協会
ViPRライセンス認定
動作解析後、ファンクショナルトレーニングとストレングストレーニングを融合させたアイテムなどを使って、個別の身体の特性や能力に合わせることのできるトレーニングプログラムを組んでいきます。
持ち挙げる・引っ張る・投げる・ステップ・ジャンプなど、無限のエクササイズをつくり出していきます。アスリートパフォーマンス、ダイエット、健康づくり、リハビリ、様々なニーズに合わせたトレーニングが可能となります。
ViPRライセンス認定
コーチング
(メンタルパワーパートナー認定)
効果的なトレーニングプログラムを提供するためには、明確な目標設定を行います。
トレーニングを行う前に、その目標は、あなた自身にどのような意味をもたらすのか。何かと意思が弱く続かない・・・など、まずは感情のバランスをコントロールし、あなたの心理状態や性格に合わせてプログラムを組んでいきます。自発的に行動していけることをサポートしながら、問題を解決に導きます。
そのため、A-DREAMでは、沖縄初のコーチングを取り入れたパーソナルとレーニングを行っていきます。
メンタルパワーパートナー認定
A-DREAM VISION

積極的に行動していくことで、
全ての夢が実現する

A-DREAMの『A』は全ての始まりを表し、『ACTIVE』の意味を持ちます。
積極的に行動していくことで全ての夢が実現する、という信念のもと、沖縄県の健康長寿をサポートし、輝くアスリートたちを支え、地域に貢献していくことを目指します!
「パーソナルトレーニング」を通じて、健康を獲得し、笑顔あふれる環境となれば、より多くの人たちが“自分という人生を楽しむ”ことができます。
そして、その影響力は数知れず。周りの人たちを幸せにしていきます。幸せのつながりは、1人ひとりが手をつなぎ、沖縄を拠点に、世界へと発展していける未来を共に創り上げていけると信じています。

パーソナルトレーナー 平田歩

『パーソナルトレーニング』というマンツーマンでお客様と向き合える価値には、最早、肉体的な身体造りだけではありません。 本来あるべき『健康』とは、肉体的・精神的という枠を超え、人と触れ合うことから産まれる『感動』『笑顔』『幸せ』。健全な肉体には健全な魂が宿り、そこから産まれる『創造力・発展力』だと考えます。

心と身体の専門性も高めながら、1人ひとりの可能性が拡大していく。A-DREAMはそんな空間を目指しています。

性格:好奇心旺盛、明るい、天真爛漫
好きな言葉:『人は描いた通りの人生を生きる。』

保有資格

中高保健体育教諭Ⅰ種免許
全米ナショナルストレングス&コンディショニング協会(NSCA-CPT)
NSCA認定 レベルアッププログラムレベルⅠ認定
全米スポーツ&トレーナーズ協会(NESTA-PFT)
NESTA認定 ハートレートパフォーマンススペシャリスト
NESTA認定 シニアフィットネススペシャリスト
公益財団認定 健康運動実践指導者
株式会社オフィスニーズ認定 メンタルパワーパートナー
など

経歴
2002年
3月
日本体育大学・体育学部卒業
卒業後ホテルオークラ・東京、高級フィットネスクラブ3年間勤務 勤めながら、都内のPNF学院にて2年間学ぶ。
2005年
3月
沖縄に帰省
スポーツクラブ兼専門学校・非常勤講師
2007年
4月
学校法人SOLA沖縄学園 常勤講師
スポーツ科学体育学科・学科長任務
2013年
4月
フリーランストレーナとして活動の幅を広げることを決意
12月 PRIVETE STUDIO A-DREAM 設立。
2014年
~現在
設立後、沖縄タイムス『週刊ほ~むぷらざ』に記載され、注目を集める。
現在、各企業やスポーツ団体、学校などへ多数のご依頼を承る中、当STUDIOを月に130以上のパーソナルセッションをこなす。
現在に至る
活動実績
2004年 国学院久我山高等学校(東京)、保善高等学校(東京)、男子バスケットボール合同合宿帯同
※国学院久我山ウィンターカップ出場(2005年)
2005年 首里高等学校・野球部・コンディショニング指導 春甲子園準優勝
2006年 首里東高等学校・男子バレー部、コーチングキャラバン・朝日健太郎出演、トレーニング指導
2008年 プロテニス選手、全豪大会前、沖縄合宿帯同
2010年 西原高等学校女子バレーボール部、青森インターハイ帯同
2012年 熊本エスぺランサ、フットサルチーム、沖縄大会にて、コンディショニング指導(九州大会準優勝)
石川高等学校、糸満青年の家にて各部活動合宿(120名)にて、コンディショニング指導
小禄高等学校、女子バレーボール部コンディショニング指導(優勝)
名護高等学校、女子ソフトテニス部コンディショニング指導(優勝)
SOLA沖縄学園救命士学科、大城慎吾、コンディショニング指導 100m一般初優勝
2013年 プロゴルファー、トレーニング・コンディショニング指導 全米ツアー帯同
浦添高等学校、空手部、コンディショニング指導(沖縄県制覇、九州大会2位、全国8位)
読谷中学校・卓球部、コンディショニング・トレーニング指導(中頭地区大会新人戦団体・優勝)
2014年 浦添高校・新垣夏紀選手、世界プレミアムリーグ、銅メダル
2015年 名護高校ソフトテニス部・沖縄県勢初!九州制覇!
2016年 沖縄県社会保険協会・健康づくり講師
南部地区・中部地区・北部地区、各市町村へ子どもの潜在能力を引き出す、親子で出来るトレーニング講習を開催。
開催後、柔道・空手など、全国大会出場をサポートする。
沖縄県教育委員会 文部科学省 主催
東京オリンピック・パラリンピック競泳大会組織委員会『第一回 運動部活動指導者及び外部指導者研修会』講師。
演題『運動障害を起こさせないために指導者が出来ること』、130名の沖縄県職員・外部指導者へ講演する。
など

スタッフ紹介

砂川健矢
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