沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング・ダイエットA-DREAM

ファンクショナルトレーニングの実際

ファンクショナルトレーニングの実際

2019/06/30 スタッフブログ

 

【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです✨

こんにちは!トレーナーのヒラタです😊

沖縄は梅雨が明けましたね!

気分も快晴です!😉✨🏄‍♂️

 

本日は、運動指導者向けセミナー、満員御礼と大盛況となりました!(^^)

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!😊

PNF理論とファンクショナルトレーニングのコラボ内容が良かったと、受講者の方々から声を頂き、大変嬉しく思います!

 

ファンクショナルトレーニングの5原則を着実に実践していけば、パフォーマンスが、上がること間違いないですね!😉👍

 

例えば、

『腹筋をしましょう!』となったとき、

プランク、クランチ、ベントニーシットアップ、サイドベント、

どの種目が、クライアントにとって、より効率的・効果的・安全なのか?

種目の選び方は、大切ですよね😉😊

 

2f8f558b-c40f-4027-ad5c-c03361e3f8b3

22b6bb48-7355-4bd8-8aaa-9d58c49138b5

53836b0e-fd07-456d-a329-9d7ae5e5f6d4

071e1d89-11ba-4dea-a73c-c45c6ddd65e2

 

今日も、1日楽しかったです!😊💃

Thank you so much!!

 

 

Have a good night☆

Good dream😉

 

 

 

 

パーソナルトレーニング沖縄

スポーツ能力開発沖縄

メンタルトレーニング沖縄

ダイエット沖縄

A-DREAM

Ayu.

MENU

×
CLOSE