那覇のパーソナルジム　A-DREAMです！

いつもブログの閲覧ありがとうございます！😊

中学生や高校生もご利用いただき、それぞれの目標に向かって叶っていく姿はとても嬉しい限りです！！☺️

バレーボールが大好きで、JOC沖縄県代表に選抜された中学生です！👏

12月の選抜全国大会に向けて、仲間と共に気合満点で頑張っています！（インスグラム見てても楽しそう〜☺️）

中学生では、高負荷をかけることはなく、身体の使い方を中心に行っています。😊

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中学生の体幹トレーニングのご紹介♪

県大会で勝ち進むようになると、自身では知らないうちに身体に負担をかけてしまい、無理をしてしまうことが多々あります。身体のメンテナンスは十分に気をつけながら行っていくといいですね！😊

胸椎・胸郭の可動生、連動性、動作の確認。

動作の修正から、下肢から上肢にかけて身体の動かし方、連動性まで行います。

胸郭や身体の使い方がうまく動かせることができる、身体の負担はなくなり、トレーニングを終えた後でも身体は軽くなります。

実際に『膝や腰の痛みがなくなり、スパイク力が出てきた！』と言ってくれ流のは嬉しいですね！

中学生の体幹トレーニングでは、身体に負担が来るものではなく、身体が軽くなるトレーニングが好ましいです！！

スポーツを楽しく実践する子ども達において、無意識で身体の使い方を覚えさせることは大切なことですね。中学生が運動するメリットはたくさんありますね。😊

小中学生たちのスポーツ指導において、指導者や大人の声掛けは、とても大切な要素となります。指導者やご父兄でお困りの方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください。

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中学生や高校生も通う那覇のパーソナルジム

スポーツパフォーマンス向上をさせたい中学生や高校生、またはメンタル強化を必要としているなどのチームがございましたら、ぜひ一度「A-DREAM」にお問い合わせください。

無料カウンセリング、体験トレーニングの実施しています。

公式ラインからもお気軽にお問い合わせください。

ゴールデンエイジ期という大切な成長期に、しっかり向き合ったトレーニングを実践していきましょう！

出張トレーニング料金　高校生・中学生のトレーニングメリット　高校生の成果を出すトレーニング法！

弊社のこれまでの活動実績も合わせてご覧ください。

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独自サービスのプログラム

無料カウンセリング、体験トレーニングを行っております。

無料レンタル品あり：タオルのレンタルも無料貸し出ししています。ミネラルウォーターは（飲み放題）こちらでご用意いたしております。

専用駐車場も完備されております：当ビル（チュリスHビル）の３番

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