皆さん、こんにちは！　A-DREAMスタッフブログです😊
突然ですが、沖縄の高校生の皆さん！身体を動かしたい！部活以外でもっと鍛えたい！全国を
目指せる選手になりたい！…そう思っても、「高校生が通えるジムってあるのかな？」「部活
が忙しいけど、両立できるかな？」と、なかなか一歩を踏み出せずにいませんか？
A-DREAMは、そんなエネルギッシュな沖縄の高校生を全力で応援する、夢を掴むためのフィ
ットネスジムです！
この記事では、

1. なぜA-DREAMが高校生にぴったりなのか？

2. 高校生がジムで得られるメリットとは？

3. A-DREAMで提供しているプログラム

といった、沖縄でジムをお探しの高校生の方に役立つ情報をご紹介します！

1.なぜA-DREAMが高校生にピッタリなのか？
A-DREAMは、ただ筋トレをする場所ではありません。夢を追いかける若者を育む、活気あふ
れるコミュニティです。特に、高校生の皆さんに選ばれる理由をいくつかご紹介します！
未来の沖縄を担う高校生を応援するため、全国で戦うことを目指す学生さんが利用している「スポーツ能力開発コース」は、無理なく続けられるよう、週1コースや単発コースも設けています。

「スポーツ能力開発コース」
詳細はぜひ一度お問い合わせください

⏰ 部活や勉強と両立しやすい営業時間！
高校生にとって、部活や定期テスト、そしてもちろん日々の授業は最優先事項！
A-DREAMは、その忙しいスケジュールを考慮し、夜21:00まで営業しています。
● 部活が終わった後: 夕食までの間にサクッと体を動かしてリフレッシュ！

● 週末のまとまった時間: じっくりと自分の身体と向き合う時間を作る！
こんな風に、あなたのライフスタイルに合わせて、柔軟に利用できるのがA-DREAMの強みで
す！
初心者高校生をサポートする体制が万全！
「ジム初心者だけど、使い方が全くわからない…」「間違ったフォームで怪我しないか心配
…」
大丈夫です！A-DREAMのスタッフは、皆さんの不安を解消するために存在します！
● オリエンテーション: 入会時に、身体の正しい使い方やジムの利用ルールを丁寧にレク
チャーします。
● 気軽に質問できる環境: ジム内にはいつもトレーナーがいます。「このマシンの使い方は
？」や「どのくらい負荷をかけたらいい？」といった素朴な疑問にも、笑顔でお答えしま
す！😊
● パーソナルトレーニング: 専門的な指導を受けたい高校生のために、体の成長に合わせた
パーソナルトレーニングを提供しています。部活のパフォーマンス向上を目指すアスリー
ト志向の高校生にも大好評です！

アクセス抜群！学校帰りにも立ち寄りやすい立地！
那覇市中心部に展開しているA-DREAMは、高校からのアクセスが便利な場所に店舗を構えて
います。バス停や主要道路からも近く、「学校帰りにちょっと寄って、体を動かしてから帰宅
！」なんてことも簡単にできちゃいます！友達と一緒に通いやすいのも、モチベーション維持
の大きなポイントですよね！
住所：〒900-0004　那覇市銘苅1丁目10－45　チュリスH 201
Google マップ

2.高校生がジムで得られるメリットとは？
「部活で十分運動してるからジムはいらないでしょ？」と思うかもしれません。しかし、ジム
でのトレーニングは部活動では得られない、たくさんのメリットがあります！
部活のパフォーマンスが劇的に向上！
部活動での練習は専門的なスキル向上に特化していますが、ジムトレーニングは全身の基礎体
力と体幹の強化、そしてケガの予防に繋がるコンディショニングに特化できます。
● 野球/サッカー: 瞬発力アップ、スイング/キックのパワー向上！
● バスケ/バレー: ジャンプ力向上、当たり負けしない体作り！

● 陸上: 故障しにくい体幹の安定、ランニングフォームの改善！
専門的な知識を持つトレーナーの指導のもと、部活の競技特性に合わせた筋力トレーニングを
行うことで、ライバルに差をつけることができますよ！
集中力アップとストレス解消！
勉強も部活も、高校生は常にプレッシャーと戦っています。体を動かすことは、心と体の健康
に非常に重要です。
● ストレスホルモンの減少: 運動によって、日々の勉強や人間関係のストレスがスーッと軽
くなります。
● 脳の活性化: 運動後には血流が良くなり、脳の働きが活発に！トレーニング後の勉強がい
つもより捗ると感じる高校生はとても多いんですよ！
● 質の高い睡眠: 適度な疲労感は、夜ぐっすり眠るための最高の薬です。
一生モノの健康的な知識と習慣が身につく！
高校生の時期に身につけた運動習慣や正しい栄養の知識は、一生涯の宝物になります。A-
DREAMでは、ただ筋トレをするだけでなく、
● 正しいフォーム
● 効率的なメニューの組み方
● 筋肉をつけるための食事・栄養
といった、健康的なライフスタイルを送るための知識もスタッフが丁寧に教えてくれます。こ
れは、進学や就職で沖縄を離れても、ずっと役立つ財産になりますよ！
友達が増える！目標を共有する仲間に出会える！
A-DREAMには、様々な目標を持った人が集まっています。「全国大会を目指すアスリート
」「夏までにシックスパックを作りたい」「健康診断の結果を良くしたい社会人」などなど。
高校生同士はもちろん、異なる世代の人々とも交流することで、新たな刺激や学びを得ること
ができます。目標を共有できる仲間がいれば、トレーニングもより楽しく、継続しやすくなり
ます！

3. A-DREAMで提供しているプログラム例！
   A-DREAMが高校生に提供できるトレーニングプログラムや施設について、少し具体的なイメ
   ージをお伝えしますね。
   最新鋭のウエイトトレーニングエリア

高校生の皆さんの成長をサポートするため、A-DREAMでは最新かつ安全性の高いトレーニン
グギアを導入しています。

● フリーウエイトゾーン: スクワットラック、ベンチプレスなど、本格的な筋力アップを目
指すための設備が充実！部活動で必要な爆発的なパワーを養います。
● フリーゾーンエリア: 初心者でも安全に、身体の機能を改善するために姿勢チェックや自体重でのトレーニング、筋肉を効率よく鍛えられるマシン道具が豊富。ケガのリスクを抑えつつ、身体機能を向上させます。

最後に：A-DREAMであなたの夢を掴もう！
沖縄で学校生活を送る高校生の皆さん。今という時間は、将来の自分を作るための貴重な期間
です。
A-DREAMは、皆さんが部活動で最高のパフォーマンスを発揮できるよう、勉強と両立しなが
ら健康的な体を手に入れられるよう、全力でサポートします！
「いつか憧れのあの選手みたいになりたい」「夏、自信を持って海に行きたい」「体力をつけ
て受験勉強を乗り切りたい」…どんな小さな目標でも構いません。私たちA-DREAMは、あな
たの夢を現実にするための最高のパートナーになります！
まずは見学からでも大丈夫！友達と一緒に、お気軽にA-DREAMのドアを叩いてみてください
。笑顔のスタッフが、あなたとの出会いを心待ちにしています！
A-DREAMで、沖縄の熱い高校生活を、もっと熱く、もっと充実させましょう！

問い合わせ・見学予約はこちら！
詳細はお問い合わせフォーム、またはお電話にてご確認ください。

電話：08032280789
「高校生向けのプランについて知りたい！」とお気軽にお声がけくださいね！
あなたの「なりたい！」を、私たちA-DREAMが実現させます！お待ちしております！😊