中学生の体幹トレーニング！お客様の体験談。コツを掴むのは一瞬！サーブやスマッシュ、動きの速さなど全体的に良くなっていて驚いています。沖縄パーソナルジム
中学生の体幹トレーニング！お客様体験談。コツを掴むのは一瞬！サーブやスマッシュ、動き出しの速さなど全体的に良くなっていて驚いています。沖縄パーソナルジム
沖縄のパーソナルジム「A-DREAM」です！
各部活動は、中体連や高体連に向けて盛り上がっていますね！ 弊社をご利用いただくお客様も盛り上がっていますよ！😉
スポーツに夢中になりすぎて、激しく動かすことで、怪我をしてしまっては厄介ですからね。
スポーツを楽しく実践する子ども達において、無意識で身体の使い方を覚えさせることは大切なことです。確実に怪我を防いでスポーツパフォーマンスを上げていきましょう！！👏
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身体の歪みはだいぶ取れて、中体連に向けてのパフォーマンス向上に取り組んでいます！
自身の課題を毎回クリアしながら、さらなるステップに向けて毎回取り組みます！😉
トレーニング後の実践についても嬉しいメールが続々と届きます。
ありがとうございます！🙏
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努力を重ねていく練習や、トレーニングを重ねていると、一瞬でコツを掴むことがあります！
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パーソナルトレーニングの概要 個別に合わせたトレーニング
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身体の使い方、柔軟性、連動性の確認。
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胸椎・胸郭の可動生、連動性、動作の確認。
エクササイズバーにて、動作の確認。
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動作の修正から、下肢から上肢にかけて身体の動かし方、連動性まで行います。
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切り返しやステップワークで、動作しながらのスピードの動きを確認。
胸郭や身体の使い方がうまく動かせることができる、身体の負担はなくなり、トレーニングを終えた後でも身体は軽くなります。
トレーニング後には、自身が思った以上に動けて驚いています。
と嬉しいメールも頂きました。😊🙏
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中学生の体幹トレーニングでは、動作を修正しながら鍛えていくのが理想ですね！
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チームへの出張トレーニングも行っています🎵 詳細はこちらです💁♀️
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お気軽にご連絡ください🎵
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無料カウンセリング、体験トレーニングも実施しています。😊
公式ラインからもお気軽にお問い合わせください。
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