沖縄のPRIVATE STUDIO A-DREAMです！

最近は、気温の変動もあり、急に寒くなったり、暑くなったりですが、体調管理にはくれぐれも気をつけていきましょう！

さて、トレーナー講座を充実させております♪🌸

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トレーナー講座の風景です♪

感覚感覚と運動神経の理解を深めると『身体の体軸は安定する』

フィジカル的なアプローチより、先ずは、理解を深めていきませんか？✏️

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運動は、①体性感覚による自己環境の理解と、②運動神経系による身体動作に大分されます。

・体性感覚・視覚・前庭覚に代表される感覚神経系と、運動神経系による身体動作を理解することによりスポーツ全領域でのトレーニング指導の幅が広がります。まずはこれらを理解し、コンディショニングの実践を学びます。

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まずは、気軽に受講したい方へのおすすめ入門編のご紹介。

こちらのコースは、どなたでも受講可能です。

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【アカデミー①基礎・入門講座編　１Day 4時間コース】

◯キネシオロジー（機能解剖学）/ 関節の種類

・解剖学的肢位と基本的肢位の違い、不動関節と可動関節、スタビリティ（安定性）とモビリティ（可動性）の理解、単関節運動と複合関節の比較

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◯コンディショニングの重要性

姿勢評価、静的評価、動的評価、アライメントの開演、呼吸の重要性、ストレッチの種類、PNF理論、

複合的な運動要素を理解し、上半身の症状改善を知る（PNF D2パターンの理解）。

上肢編⇨ 肩・肘・手首、四十肩、野球肘、テニス肘の症状改善法の理解。

下肢編⇨ 歩き方で様々な症状改善が可能であることを理解する（腰痛や股関節の違和感など。PNF D1パターンの理解）

◯運動連鎖(キネティックチェーン)

・神経系ー筋系ー骨格系、求心性と遠心性、体重移動の考察、代償動作の修正

など。

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１コース：１Day、4時間コース

料金：38,000円

（※資料代金込み）

合わせて、応用コース、独立コースもご覧ください。

②応用編　24時間コース

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座学と、実践を合わせて学びを深めていきます！

身近なご家族や、子どもたちにも運動指導が出来るようになったと、好評いただいております。🙏

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スポーツトレーナーの仕事について

スポーツトレーナーは、アスリートやスポーツをする人々をサポートする重要な役割を担っています。主な仕事内容は、怪我の予防、リハビリテーション、体力向上のためのトレーニング指導などです。トレーナーとして活躍するためには、専門的な知識が求められ、専門学位や資格取得が必須です。特に、スポーツに関連する医療や栄養の知識があると、より効果的な指導が可能になります。これらのスキルを磨くことで、競技力向上に貢献できるトレーナーを目指ていきましょう。

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スポーツトレーナーの役割

スポーツトレーナーの役割は多岐にわたります。まず、アスリートのパフォーマンスを向上させるためのトレーニングプログラムの作成が挙げられます。個々の体力や技術に応じた指導が求められます。

さらに、怪我の予防や早期回復を手助けすることも重要です。ストレッチやマッサージを行い、体のコンディションを整えることで、アスリートが最高のパフォーマンスを発揮できるようサポートします。これらの役割を通じて、スポーツトレーナーは選手やチームの成功に寄与しています。

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スポーツトレーナーの種類

スポーツトレーナーには様々な種類があり、それぞれに特化した役割があります。まず、アスレティックトレーナーは、怪我予防やリハビリを専門に行い、アスリートの健康管理に寄与します。

また、パーソナルトレーナーは、個人と密接に連携しながら、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、体力向上をサポートします。他にも、スポーツ指導者やフィジカルトレーナーなどがあり、それぞれの専門領域でのスキルや知識が求められます。

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アスレティックトレーナー

アスレティックトレーナーは、スポーツ選手やアスリートの健康管理を専門とする職業です。主な役割は、怪我の予防や治療、リハビリテーションのサポートです。

負傷した選手が早く回復できるように適切なアプローチを行います。また、練習中の怪我を未然に防ぐためのトレーニングやストレッチ方法についても指導します。

アスレティックトレーナーは、医学的な知識が必要であり、専門教育を受けることが重要です。選手たちの競技力向上を支えるためには、信頼できるパートナーとしてのスキルを磨くことが不可欠です。

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メディカルトレーナー

メディカルトレーナーは、スポーツ医療に特化したトレーナーであり、アスリートの健康とパフォーマンス向上を目的としています。具体的には、怪我の予防、診断、リハビリテーションを行い、選手が安全に競技に復帰できるようサポートします。

また、メディカルトレーナーは、医療機関とも連携し、必要に応じて医師の指導を受けながら適切なケアを提供します。これにより、選手のコンディションを維持し、さらなる競技力向上を図ることが可能です。

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ストレングストレーナー

ストレングストレーナーは、筋力やパフォーマンスの向上を目的としたトレーニングを専門に行うトレーナーです。

彼らは、アスリートや一般の人々に対して、個々の目標や能力に応じたプログラムを提供します。このトレーニングは、筋力トレーニングだけでなく、パフォーマンス向上に必要な体のバランスや柔軟性の向上も含まれます。

ストレングストレーナーになるには、一定の専門知識や資格が必要です。具体的には、ウェイトトレーニングに関する知識や、解剖学、運動生理学について深い理解が求められます。

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コンディショニングトレーナー

コンディショニングトレーナーは、アスリートのパフォーマンスを最大限に引き出すために必要な身体の調整やメンテナンスを行う専門家です。

主な役割は、トレーニングや試合による疲労を軽減するためのストレッチやマッサージ、栄養管理などです。特に、怪我を未然に防ぐためのプログラム提供が重要となります。

この職種に就くには、スポーツ科学や心理学などに関する知識が必要であり、資格取得も求められることが多いです。アスリートと密接に関わるため、コミュニケーション能力も不可欠です。

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フィットネストレーナー

フィットネストレーナーは、一般の人々に向けて健康的なライフスタイルを提供するための専門家です。

主にジムやフィットネスセンターで活動し、個々の目標や体力に応じたトレーニングプログラムを作成します。体力向上やダイエット、健康維持を目的として、クライアントに対して適切な指導を行います。

また、栄養や生活習慣についてもアドバイスを行い、全体的な健康管理をサポートします。フィットネストレーナーとして活躍するためには、コミュニケーション能力やモチベーションを高める技術が重要です。

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スポーツトレーナーの活躍の場

スポーツトレーナーの活躍の場は多岐にわたります。まず、プロスポーツチームでは、選手の健康管理やパフォーマンス向上のために必要不可欠な存在です。

また、フィットネスクラブやジムでも、一般の人々のトレーニング指導やアドバイスを行い、健康的なライフスタイルをサポートします。

さらに、学校や大学の部活動においても、学生アスリートの怪我予防やリハビリテーションを担当する機会があります。さまざまな環境で求められるトレーナーの役割は、今後ますます重要になるでしょう。

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プロチームと契約

プロチームと契約することは、スポーツトレーナーにとって大きなキャリアの一歩と言えます。プロチームでは、選手のコンディショニングや怪我の予防に関わることができるため、具体的なスキルを磨く良い機会となります。

契約を結ぶには、専門的な資格や経験が求められることが一般的です。また、選手やコーチとの信頼関係を築くことも重要です。プロチームでの経験は、トレーナーとして成長するうえで大きな財産となります。

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個人契約

スポーツトレーナーは、個人契約によっても活動することが可能です。これは、アスリートやフィットネス愛好者と直接契約を結び、個別にトレーニングやリハビリテーションの指導を行う形態です。

個人契約のメリットは、クライアントのニーズに特化したプログラムを提供できる点です。トレーニング内容やスケジュールを自由に設定できるため、柔軟な対応が可能になります。

また、個人契約を通じて、トレーナー自身のブランドを築くチャンスにもなります。信頼関係を築くことで、クライアントの紹介やリピート利用につながることも期待できます。

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スポーツジム・フィットネスクラブ

スポーツジムやフィットネスクラブでは、一般の人々の健康や体力向上をサポートすることが、スポーツトレーナーの重要な役割です。

トレーナーは、個々の目標に合わせたトレーニングプランを作成し、的確な指導を行います。また、運動中の怪我を防止するためのアドバイスも行い、安全で効果的なトレーニングを提供します。

さらに、食事や栄養に関する知識も役立てながら、クライアントが健康的なライフスタイルを維持できるようサポートすることが求められます。

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地域・学校のスポーツクラブ

地域や学校のスポーツクラブにおけるスポーツトレーナーは、若いアスリートたちの成長に大きな影響を与える存在です。彼らは、怪我の予防や競技力向上のための指導を行うだけでなく、メンタルサポートも提供します。

地域のクラブでは、子どもたちが安全にスポーツを楽しむための環境作りが求められます。また、学校の部活動においては、選手のフィジカル面だけでなく、チームワークやコミュニケーション能力の向上にも寄与することが大切です。

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