沖縄のPRIVATE STUDIO A−DREAMです♪

こんにちは！前回の記事では、マザーテレサの「思考の習慣化」の話しをしましたが、思考は腸内環境から決定されると言われています。

「腸は第2の脳」

と呼ばれるほど、不安や怒り、焦りなどの感情は腸内環境によります。

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免疫力の７０％は腸内で決定されています。

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幸福物質のセロトニンを放出する環境も腸内で９０％を占めています。

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思考の習慣は、まず食を変えること感情が穏やかになり、行動力が変わっていくことがありますね。

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腸内環境を整えるとたくさんのメリットをもたらしますね！

「お肌のキメが整う」「お肌のたるみが避けられる」などの効果ももちろんありますね。

腸内環境の整え方には、ファスティング、発酵食品を選択する、添加物は入れない、など様々な方法がありますがご自身の生活習慣に合わせて、ぜひ一度取り入れてみてください♪ 😊

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細胞のエネルギーも変わり引き寄せるものや人の変化もあるかもしれませんよ。

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今日も素敵な1日を過ごしましょう！

Have a nice day!!

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