那覇西高校・陸上部へ!全国大会を狙う♪ 体幹トレーニング、メンタルトレーニング!那覇のパーソナルトレーニングジム「AーDREAM」です♪
2021/04/21
スタッフブログ
【沖縄のパーソナルトレーニングジム】
A-DREAMです😃
インターハイ間近!
ということで、那覇西高校陸上部へスタッフと共に全国大会を狙う陸上部チームへ🏃♀️行ってきましたよ!
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「体幹トレーニングとコアトレーニング」
身体の体軸を安定させて、パフォーマンスUPを狙います!
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今回のトレーニング内容としては、陸上部に大切な
走れる前に止まれること。
跳べる前に着地。
スピード・アジリティトレーニング
スピードが出た時に、
ブレが出ないか。
選手の種目と考察です。
学びの多い1日となりました😃
体育教官室でが生徒思いの先生方の熱いトーク😆
強いチームは知っている。
強くある環境が必要であることを💖
長丁場に渡り、ありがとうございました!
&お疲れサマでした!😊
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沖縄のパーソナルトレーニングジム、メンタルトレーニング、
女性トレーナー在籍、
那覇西高校陸上部
パーソナルトレーニング沖縄
A-DREAM
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