興南高校・弓道部！見事な快進撃！女子V2🏆 的を得るスポーツにも体幹トレーニングは最も必要。高校生のトレーニングブレない身体。那覇のパーソナルジム
興南高校・弓道部！見事な快進撃！女子V2🏆的を得るスポーツにも体幹トレーニングは最も必要。高校生のトレーニングブレない身体。
那覇のパーソナルジム「A-DREAM」です！
弊社は、那覇市銘苅に位置し、那覇新都心に近隣し、近くの高校生や中学生もご利用頂いております。
多数の興南高校生もご利用いただき、各種スポーツで成果を出しております。
今回は、弓道部の見事な快進撃のご紹介です。👏😊
中学生の時は、バレーボールをしていたRちゃんですが、高校からは、弓道部に転身。
やってみたかったことをやってみたい！という本人のご好意で、新たなスポーツに挑戦しています。✊😊
彼女は、中学生からご利用いただいていて、高校に入学してから久しぶりの再会（約2年ぶり）。😊
とてもとても嬉しいです！🧡
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団体戦では、九州大会や全国大会への出場も決めました！✊😊
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団体選出場のRちゃん、おめでとうございます！！🎉👏
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弓道をしている中で、本人の悩みとするところは、「弓を弾く時に左手が弾かれないようにしたいです。」
とのこと。
いわゆるブレない体幹軸ですね。
九州大会や全国大会で勝ち進んでいくには、もう少し繊細なトレーニングを行っていきましょう！
（繊細とは、安定感を出すためのスタビリティ（安定性）モビリティ（可動性）の動きを出すトレーニングです。Rちゃんの場合、脊柱が安定しながら、胸郭の可動性を出すというテーマに行いますが、胸郭の動きに左右差が大きく出てしまっていたのです。この状態で負荷をかけても、左右さが大きなり、ずれていく一方です😅。）
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安定感を出すには、ある程度の土台となるパワーも必要です。
スナッチ動作も２０Kg以上をこなし、
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デットリフトでは、ハムストリングスを強化し、安定力を高めます。
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バイパーでのエクササイズでは、軸足強化と合わせて、左右のバランスを整えていきます。
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本人のSAID（個人レベル）に合わせて、エクササイズを行うと、必ずパフォーマンスは上がります！✊😊
高校生で、好成績を収めると、大学進学や就職にも影響を及ばしますからね。
今この瞬間を大切に！！✊ 大切な時期だからこそ、しっかりと身体作りをしていきましょう！！👏
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Rちゃん、ファイトー！！📣😊
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高校生や中学生も通う那覇のパーソナルジム
那覇でパーソナルジムをお探しの方がいましたら、ぜひ一度「A-DREAM」にお問い合わせください。
無料カウンセリング、体験トレーニング実施しています。
公式ラインからもお気軽にお問い合わせください。出張トレーニングも行っております。
スポーツチーム向け出張トレーニング 高校生・中学生のトレーニングメリット これまでの弊社活動実績。
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独自サービスのプログラム
無料カウンセリング、体験トレーニングを行っております。
無料レンタル品あり：タオルのレンタルも無料貸し出ししています。ミネラルウォーターは（飲み放題）こちらでご用意いたしております。
専用駐車場も完備されております：当ビル（チュリスHビル）の３番
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