《日々、好奇心旺盛☆彡》

選手や、お客様の目標に合わせて、トレーニングプログラムを作成していくのが、わたしは好きです^_^

チームに入るときも、チームの目標に合わせて、作成していくのも大好きです^_^

そこには、目に見えないパーソナル・サクセスSTORYが隠されています。^_^

パフォーマンスを上げるためには、選手の感覚を重んじていく訳ですが、その感覚を無視したトレーニングは、パフォーマンスと直結しないので、瞬時にフル回転させてますよ。

教科書通りのトレーニングをしても上手くいかない事が多い。

人は、トレーニングに限らず、結果が出ないとき、何をして良いかが分からなくなるため、焦る事があります。

そんな時は、結果が出ない自分を不幸だとか、悲劇だとか追い詰めちゃうこともしばしば。

結果に対して、感情が振り回されちゃう事があるんですね。

けど、自分の在り方、やりたい事が出来ている自分に焦点を当てると、結果に振り回されない揺るぎナイメンタルが身についていきます。既に、“幸せは自分の中にある”

今この瞬間、何も問題は解決されてナイのに、充分に幸せを感じる事が出来る。

つまり、問題は自分で作って自分で苦しめちゃう事があるんですね。

※写真は、前回に引き続き体幹の効果を確認。新都心公園にて。

一度きりの人生！

やりたい事を思いっきり！

って気分♡

『今を生きる！最高の人生を！』

パーソナルトレーニング沖縄

ダイエット沖縄

スポーツ能力開発

パーソナルトレーナー平田歩

A-DREAM