沖縄のPRIVATE STUDIO　AーDREAMです♪

弊社では、トレーニングを始める前に欠かせない身体コンディショニング♪

身体の歪みがあって、高負荷をかけてしまうと、かえって腰痛や膝痛などになりかねません。

また、最近では、コロナ禍を過ぎて原因不明の頭痛や姿勢性からくる腰痛、肩の違和感など、多数の依頼を受けることがあります。

こちらのレントゲンは、20代・女性のお客様。

ここ最近、しばらくの間、
・頭痛、
・めまい、
・吐き気、
・手の震え、
・食欲不振
・不眠
が続いているということで、
ご来館されました。

レントゲンも受信されていて、拝見しますと胸椎の8番あたりから、明らかに湾曲してる、。
頸椎も若干の歪みがあります。

首の鈍痛が抜けないようで、
首の牽引やストレッチしても一向に改善されなかったようで、カウンセリングしていきますと、骨盤に問題がありました。

骨盤の体重の乗せ方に着目していきますと、10分ほどで改善しました。

トレーニングでは、先ずは動作の習得を。その後に、それぞれのステージを上げていく。
そんなトレーニングが理想ですね。

先ずは、自分を知ることから始めていきましょう✨

弊社では、運動プログラムを新しくリニューアルしています😊

お気軽にお問い合わせください♪

沖縄のパーソナルトレーニングジム、ダイエットならAーDREAMへ

女性トレーナー在籍

パーソナルトレーナー

PRIVATE STUDIO AーDREAM