「健康経営」を目指す各企業様への社員の健康増進やメンタルヘルスなど、福利厚生プログラムでの一環として、ご活用頂いております。

座りっぱなしが続いて、腰痛や肩こりなど運動不足が続いていませんか？

弊社では、座りながらできる簡単エクササイズの実践法や、効果的な体幹トレーニングをお勧め致しております。

〈主な内容〉

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①腰痛や肩こりなどの予防・改善法、

②自宅でできるセルフトレーニング及びコンディショニング法、

③メタボ予防、

④心と身体のコンディショニング法

などのご依頼を承っております。

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これまでの指導実績

◯沖縄総合事務局経済産業部。

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◯株式会社沖縄富士通システムエンジニアリング

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◯沖縄ヤクルト株式会社

etc.

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≪グループセッション内容≫

• 腰痛や肩こりなどの予防・改善法
• 自宅でできるセルフトレーニング及びコンディショニング法
• メタボ予防
• 心と身体のコンディショニング法

など。その他、ご要望の内容に応じて、ご提案致します。

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『100年時代を自分の足で健康に生きる！』

運動は最大の良薬！　いつまでも若々しくありたい企業様！

グループレッスンをぜひご活用ください。

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講師紹介・プロフィールはこちら♪

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≪出張 料金目安 60分≫

お一人様・ 1000円

※20名様以上を目安に承っております。

30名以上、または50名以上は要相談となります。

(交通費別途)

那覇地区・＋1000円

中部地区・＋2000円

北部地区・＋3000円

料金は、ご予算に応じて、お気軽にご相談ください。

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A-DREAM

パーソナルトレーナー　女性トレーナー在籍