2024年10月更新

パーソナルトレーナー養成コース

パーソナルトレーナーを目指そう！

日本社会では、超高齢化が進み医療費抑制や介護事業における社会問題も多く、健康産業に対する期待も高まっています。

弊社は、２０１３年１２月にパーソナルジムを設立して１１年目となり、ここ近年、パーソナルトレーナーや個人ジムの設立、２４時間ジムが増える傾向にあり、一部では健康意識は高まりつつあるが、健康寿命と平均寿命の差は縮まらない。また医療費もなかなか減っておらず増える一方である。

これから日本・沖縄の健康産業を共に盛り上げていける仲間を募集しています。

※希望者は資格取得も可能です。

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当コースでは、活動現場でのテクニカルスキルのバリエーションが増え、パーソナルトレーニングのスキルはもちろんのこと、スポーツの場面でも効果が出せるようなカリキュラムを揃えております。

《当コースの目的》

沖縄県の健康長寿を支え、輝くアスリート達に貢献する即戦力となる人材育成をいたします。

講師は、10年間の専門学校での教育活動を行い、実践に強いトレーナーを育成していきます。運動指導歴18年と活動しておりますが、現場で活動していくほどに即戦力が不可欠です。養成コース終了後も、繋がりを大切にし、協力し合っていきます。

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COURSE内容 ・基礎編、応用編

パーソナルトレーナーは、現場で体験するほど、教科書通りのマニュアル通りにはいかないことが多く、様々な臨床経験を得て、実践に強いトレーナーを目指します。
機能解剖学や運動生理学をベースに身体の使い方を楽しく学びます。

本カリキュラムを習得すると、その技術や知識を上手く活用していくことで、老若男女問わず、小学生から一般の方々、高齢者まで、ニーズに合わせたトレーニング法やコンディショニングが出来るようになります。 

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【24時間コース内容】

第1章　これからのパーソナルトレーナーの役割

 　　・超高齢化社会におけるパーソナルトレーナーの役割

　　・普通のトレーナーとプロのトレーナーの違い

　　・成功するパーソナルトレーナーの特徴

　　・自己ブランディング力を高め、ビジネススキルまでお伝えします。

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第2章　コンディショニングの重量性（鍛える前に整える）

・姿勢評価、静的評価、動的評価

・アライメントの改善

・呼吸の重要性

・ストレッチの種類、（PNF理論）

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第3章トレーニングの7原則／ファンクショナルトレーニングの５原則

・効率的・効果的、かつ安全に効果を出すための原則を知る。

・運動プログラムの設計

・エクササイズの実践

・動作の習得、動作を鍛える

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第４章　運動連鎖(キネティックチェーン)

　　・神経-筋-骨格

　　・求心性と遠心性

　　・体重移動の考察

　　・代償動作の修正

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第５章　キネシオロジー（機能解剖学） /  関節の種類　

・解剖学的肢位と基本的肢位

・不動関節と可動関節動

・スタビリティ（安定性）とモビリティ（可動性）の理解

・単関節運動を複合関節の比較

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第6章　メンタルコンディショニングの重要性

・コーチングとティーチングの違い

・結果を出すための感情コントロール法

・目標を達成しやすい人と、達成しにくい人の特徴

・潜在意識と顕在意識の理解

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第7章　ビジネスマネジメントの重要性　

・起業するメリットデメリット

・自己ブランディング力を確立させ、ビジネスとしての生計を立てる。

・SNSマーケティング法

 

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※基礎コースを希望する方は、いずれかの内容において細分化し、受講頂く皆さまに合わせてお伝えしていきます。

トレーニングコースと、フィジカルコンディショニング、メンタルコンディショニングコースがございます。

※パーソナルトレーナー基礎コース12時間参考例

パーソナルトレーナー養成コース：カリキュラム(基礎・12時間)

※コンディショニング(PNF)の基礎コース・12時間

コンディショニング(PNF)養成コースカリキュラム(基礎・12時間)

基礎コース料金・168,000円

(テキスト代・修了証込み)

※パーソナルトレーナー養成応用コース・24時間

パーソナルトレーナー養成コース・カリキュラム(基礎・応用24時間)

料金：245,000円（税込）

（※テキスト・修了証代含む）

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※コース修了後、就職支援コースの体制を整えております。就職支援コースが整いましたらUPいたします。

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基礎コースに関しては、全く未経験者の方でも受講ください。分かりやすく説明いたします。
応用コースに関しては、専門学校や大学での体育コース、またはスポーツ学科の単位（機能解剖学・運動生理学）を受講された方は応用からの受講も可能です。

NESTA-PFT(全米エクササイズトレーナーズ協会)取得を希望する場合は、＋50,000円にて試験対策まで実施いたします。

コース日程例：

 

• ３日間集中コース / （金・土・日）
• 1ヶ月集中コース　/　週1～２回・1日3時間、週1回・1日４～６時間
• 2ヵ月集中コース　/　週1～２回・1日3時間など。　　※お気軽にご相談ください。

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株式会社 A- DREAM

代表・平田あゆみ

080 – 3228 – 0789