那覇のパーソナルジム「A-DREAM」です！

今年の空手道沖縄予選大会は、石垣島にて開催されました！😊

インターハイ予選は、ベストなパフォーマンスで挑めるように、大会前には、チーム目標と、個人目標を明確にしながら再確認して、ベストなパフォーマンスで挑めるように！！

空手部の名門校である浦添高校へメンタルトレーニングのチーム指導へ行ってまいりました。🥋

演題：メンタル（感情）は、想像以上にフィジカルに影響する！

というタイトルで行いましたが、大会前の１週間前にもなると、選手たちの緊張感は増しています。不安・焦り、楽しみ、など、出てくる感情は選手にとって様々です。

チーム目標、個々人の目標を明確化させ、具体的に五感に反応させていきます。

イメージをしただけで、身体は安定する、安定しないなど、対戦相手や、言葉の反応は、潜在意識と身体の反応は大きく影響しています。個々にチェックしていくと、身体は正直に反応していきます。

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メンタルトレーニング・メンタルコーチングとは

指導者は、「教える」ことにフォーカスされると、子供たち（選手）の声を聞き忘れ、一方的な指導になることが多々あります。ティーチングは教える。コーチングは引き出す。答えは相手の中にあります。

信頼関係を選手の声を聴くことはとても大切で、潜在意識は正直に反応します。
目標は「優勝」と言っているものの、本当は無理だと思う…という本心があるとすれば正直に反応します。

今回のチーム目標が「総合優勝」ということでしたので、チーム全体の気持ちが一つになるように、イメージトレーニングを行いました。

見えるように、聞こえるように、感じるように…

イメージとして出てきた映像を、話し合いながら皆んなでシェアします！

五感に染み込ませていきます。

ヨシッ！！✊　気合い満タンで、

石垣インターハイに向けてレッツゴー！！

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中学生や高校生も通う那覇のパーソナルジム

スポーツパフォーマンス向上をさせたい中学生や高校生、またはメンタル強化を必要としているなどのチームがございましたら、ぜひ一度「A-DREAM」にお問い合わせください。

無料カウンセリング、体験トレーニングの実施しています。

公式ラインからもお気軽にお問い合わせください。

ゴールデンエイジ期という大切な成長期に、しっかり向き合ったトレーニングを実践していきましょう！

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独自サービスのプログラム

無料カウンセリング、体験トレーニングを行っております。

無料レンタル品あり：タオルのレンタルも無料貸し出ししています。ミネラルウォーターは（飲み放題）こちらでご用意いたしております。

専用駐車場も完備されております：当ビル（チュリスHビル）の３番

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