那覇のパーソナルジム「A-DREAM」です！

弊社は、那覇市銘苅に位置し、那覇新都心に近隣し、近くの高校生や中学生もご利用頂いております。

多数の興南高校生もご利用いただき、各種スポーツで成果を出しております。

今回は、弓道部の見事な快進撃のご紹介です。👏😊

中学生の時、バレーボールをしていたRちゃんですが、高校からは、弓道部に転身。

やってみたかったことをやってみたい！という本人のご好意で、新たなスポーツに挑戦しています。✊😊

彼女は、中学生からご利用いただいていて、高校に入学してから久しぶりの再会（約2年ぶり）。😊

とてもとても嬉しいです！🧡

団体戦では、九州大会や全国大会への出場も決めました！✊😊

団体選出場のRちゃん、おめでとうございます！！🎉👏

弓道をしている中で、本人の悩みとするところは、「弓を弾く時に左手が弾かれないようにしたいです。」

とのこと。

いわゆるブレない体幹軸ですね。

九州大会や全国大会で勝ち進んでいくには、もう少し繊細なトレーニングを行っていきましょう！

（繊細とは、安定感を出すためのスタビリティ（安定性）モビリティ（可動性）の動きを出すトレーニングです。Rちゃんの場合、脊柱が安定しながら、胸郭の可動性を出すというテーマに行いますが、胸郭の動きに左右差が大きく出てしまっていたのです。この状態で負荷をかけても、左右さが大きなり、ずれていく一方です😅。）

安定感を出すには、ある程度の土台となるパワーも必要です。

スナッチ動作も２０Kg以上をこなし、

デットリフトでは、ハムストリングスを強化し、安定力を高めます。

バイパーでのエクササイズでは、軸足強化と合わせて、左右のバランスを整えていきます。

本人のSAID（個人レベル）に合わせて、エクササイズを行うと、必ずパフォーマンスは上がります！✊😊

高校生で、好成績を収めると、大学進学や就職にも影響を及ばしますからね。

今この瞬間を大切に！！✊　大切な時期だからこそ、しっかりと身体作りをしていきましょう！！👏

Rちゃん、ファイトー！！📣😊

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中学生や高校生も通う那覇のパーソナルジム

スポーツパフォーマンス向上をさせたい中学生や高校生、またはメンタル強化を必要としているなどのチームがございましたら、ぜひ一度「A-DREAM」にお問い合わせください。

無料カウンセリング、体験トレーニングの実施しています。

公式ラインからもお気軽にお問い合わせください。

ゴールデンエイジ期という大切な成長期に、しっかり向き合ったトレーニングを実践していきましょう！

出張トレーニング料金　高校生・中学生のトレーニングメリット　高校生の成果を出すトレーニング法！

弊社のこれまでの活動実績も合わせてご覧ください。

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独自サービスのプログラム

無料カウンセリング、体験トレーニングを行っております。

無料レンタル品あり：タオルのレンタルも無料貸し出ししています。ミネラルウォーターは（飲み放題）こちらでご用意いたしております。

専用駐車場も完備されております：当ビル（チュリスHビル）の３番

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