沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング・ダイエットA-DREAM

夏は、ビタミンCをたっぷり取ろうと!

夏は、ビタミンCをたっぷり取ろうと!

2018/06/24 スタッフブログ

 

【夏はビタミンCをたっぷり取ろう!💓】

沖縄のパーソナルトレーニングGYM

A- DREAMです✨

 

本日は、野菜ソムリエがお伝えする、野菜の効能とサクッと簡単に作れるレシピを紹介頂きました!

夏バテ防止に最適なビタミンCは、疲労回復を早めます!

沖縄の地産地消の野菜!新鮮さが大切!(^^)

たっぷり味わい堪能しました。

 

ダイエットする際には、お肉やタンパク質で筋肉を作っていきますが、ビタミンやミネラルが不足していると、便秘になりやすくなります。

日常生活の中に、ビタミン・ミネラルは、是非意識して取り入れてみてくださいませ😊🤙

 

 

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心と身体に大切なお食事。

お食事の影響は、身体の60兆個の細胞を活性化させ、心から元気になる源です💓

 

 

 

 

 

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