回復食期・今日も体重落ちてる！
2017/06/05
スタッフブログ
【ファスティング・回復食から6日目】
月曜日、気持ちの良い天気ですね！
パーソナルトレーナーの平田です♪
さて、昨日のお昼は『韓国風ビビンバ』に挑戦です♪
ニラ・小松菜・えのき・人参・ひき肉をいためて卵を乗せて完成(^_−)−☆
我ながら、凄く美味しい！！(笑
そして昨夜は、焼肉屋で集まりがあったのですが、モリモリ食べても、今朝体重を測ったら、落ちてる！！
摂取カロリーの調整、バッチリです！
良い感じです(^_−)−☆
今週も元気にいきましょう！
Have a nice day!!
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平田歩
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