皆さま、こんばんは！

トレーナーの大城です😊

本日は、これからの季節におすすめなスープ、『生姜たっぷりスープ』についつご紹介致します💫

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その理由は？
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生姜の辛味成分ジンゲロールは、
加熱すると『ショウガオール』に変わります。
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ショウガオールには、
熱を作り出す働きがあり、
血流を促進させ、体を温め、末端まで血液を行き渡らせます☝️✨
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冷え性の方はもちろん、これからの冬に負けない体にするために良いですよね✨
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また『ジンゲロール』は、

🌟強い殺菌力
🌟解熱作用
🌟免疫力を上げる作用

があるので、インフルエンザや風邪の予防にも、また、風邪を引いてしまったときにも役立ちます✨
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生姜入りスープに
“すり下ろし生姜”を入れたら、
もう完璧の一杯になりますよ❤︎

是非、夕食に取り入れてみて下さい☺️

本日もお疲れ様でした❤︎
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大城玲奈