🍺2日酔い🍾
2018/12/19
スタッフブログ
こんにちは☀️🙋♂️
トレーナーの上原です💪
今年も残り2週間を切りましたね💦😝
もうすでに、忘年会などで飲み会が増えている方も多いのではないでしょうか?😅
飲み会などでアルコールを飲みすぎると、次の日に襲ってくる
『2日酔い』
今日は、2日酔いの原因や、対応策についてお話ししたいと思います!
アルコールが体内に入ると、肝臓で分解され、アセトアルデヒドという成分に変わります。
アルコールを取りすぎると、この成分が、全身に周り、2日酔いの原因になっていると言われております💦😭
その為、2日酔いになった際は、スポーツドリンクなどで水分補給をして、体内のアセトアルデヒドを薄めることが、効果的と言われております!🥛
また、アルコールの吸収のスピードを抑えることも効果的ですので、飲む際に、チェイサー(水、炭酸水、ソフトドリンクなど)を一緒に取ると、アルコールが薄まって吸収をさらに抑えることができますね!🙆♂️
飲み会も次の日のお仕事も全力で楽しめるように、意識してみましょう😊✨
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上原一輝
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