🍊みかん🍊ビタミンCたっぷり!
2019/01/18
スタッフブログ
こんにちは!
トレーナーの上原です🙋♂️
昨日はお客様からみかんの差し入れを頂きました🍊
「紅まどんな」という種類らしいです✨
甘くてとても美味しかったです😊
この時期は、ご自宅でみかんを食べる事がある方も多いのでは無いでしょうか?
みかんには、ビタミンCや、クエン酸などの栄養が多く含まれておりますね!
ビタミンCは抗酸化作用がありますので、風邪の予防などにとても効果的ですし、
クエン酸は、疲労回復などに役立つ栄養です!😊🍊
果物全般ですが、ビタミンなどを多く含む食材ですので、朝食にフルーツを入れるのもオススメですね!✨🙆♂️
ありがとうございました😊
今日も一日頑張りましょう😝
パーソナルトレーニング
ダイエット沖縄
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上原一輝
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