梅雨明け！！

昨日・今日とっても暑いですね(￣▽￣)

大会前で減量中の私は、タンニングも兼ねて海で走ったりしてます(^_^)

だいぶ黒くなったし絞れてきた〜〜(*^^*)

ときには美味しい物も我慢しながら、3ヶ月ほどで10㎏以上落としてます♪

○○すれば痩せる！○○飲めば痩せる！とか、そんな簡単な話はないかな（笑）

ただ、頑張れば痩せるとか、食事我慢すれば痩せるってそういう話でもないから、どうすれば効率良いのかを日々考えてます(｀_´)ゞ

私自身もそうだし、お客様もそうなんだけど、体を作っていく過程は１つの物語になりますね(^_^)

自分(もしくは私とお客様自身)にしかわからないストーリーかもしれないけれど、ストイックに体を変えることに集中し、結果を出していくことで自然と自信が湧いてきて、表情が変化します♪

頑張っていきましょ〜〜(￣▽￣)

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砂川 健矢