沖縄のPRIVATE STUDIO A−DREAMです♪

さて、今年2024年も残り３か月強となっていますが、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？😊

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年始に立てた目標はどれくらい叶っているでしょうか？

前向きに◯◯を始めるぞ！トレーニングを始めるぞ！！

などと、目標は立てたものの、なかなか続いてない…という方はいませんか？

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わたし達が、中学・高校と懸命に英語を学んだのに話せないような感じでしょうか、、、

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それは、

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目的がナイからです。

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大学受験のためだけに英語を勉強する！！合格したいだけの学びなら、なかなか英語は話せませんね…。

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『憧れのハリウッドスターに近づきたくて、どうしても話しかけたくたくて💕』

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のような、目的があれば、継続することは簡単に可能なはずなんですけど、、

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トレーニングも一緒です。負荷をかけるのはキツいし、運動習慣に慣れていないなら、尚更イヤになる。トレーニングをすることによって、どうなりたいか？が大切ですね！😊　

例えば、

トレーニング後に痩せていたら、どんな景色が見えますか？

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見えるように聴こえるように感じるように、全身でイメージしてみましょう！😊　

そこには、ステキな未来がみえますか？😊

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やり慣れないことには、モチベーションを維持することが大変かと思いますので、自分の目標や目的は、周囲の人たちに、伝えてみてください。

それを「習慣化」する

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そうすることで、自己実現が可能になります💕

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あくまでもイメージ図ですが、映像からイメージを持つことはとても大切ですね。😊

2024年の12月に最高の自分をイメーシして目標を再確認してみましょう！

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楽しみが増えますね！😄

沖縄のパーソナルトレーニングジム、ダイエット、コンディショニング、

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沖縄から世界を目指すパーソナルトレーナー