トレーニングが続かないのは◯◯がナイから!
【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】
A-DREAMです♪
おはようございます!4月29日は昭和の日🍃
沖縄は真夏日和ですね🏖🏄♀️
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
自粛モードですが、目標に向かって、日々努力しながら頑張っている方も多いかと思います!
さて、前向きに◯◯を始めるぞ!
トレーニングを始めるぞ!!
などと、目標は立てたものの、なかなか続かない…という方はいませんか?
わたし達が、中学・高校と英語を学んだのに話せないのと一緒ですかね。
それは、目的がナイからです。
大学受験のためだけに合格したいだけの学びなら、話せませんね…。
『憧れのハリウッドスターに近づきたくて、どうしても話しかけたくたくて💕』
のような、目的があれば、継続することは簡単に可能です😉
トレーニングも一緒です。負荷をかけるのはキツいし、慣れていないなら、尚更イヤになる。トレーニングをすることによって、どうなりたいか?が大切ですね!😊
トレーニング後、痩せたら、どんな景色が見えますか?
見えるように聴こえるように感じるように、全身でイメージしてみましょう!😊
ステキな未来がありますね!
ただ、モチベーションを維持することが大変ですので、自分の目標や目的は、周囲の人たちに、伝えてください😉
伝える人は、あなたのことを応援してくれる人が良いですよ🙆♀️
そうすることで、必ず自己実現が可能になります💕
夏に向かって、LET’S GO!!
LET’S EXERCISE!🎶
今日から貴方は変われる!
引き続き、ガンバっていきましょう!
『運動は、運を動かす』
まずは動きましょう!😄
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平田あゆみ
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