インターンシップ生!人生をよりファンクショナルであるために🎶
【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】
A-DREAMです✨
沖縄は台風が近づき、今週は風が強い日々でしたが、いかがお過ごしでしたでしょうか😊
弊社では、2日の月曜からインターンシップ生が来館し、パーソナルトレーナーの仕事、スポーツに関わるお仕事のAtoZ、弊社が出来る範囲で研修を行いました。
わたしヒラタが起業して、これまで6年の間に、4人のインターン生を承ったかと思います。
タイミングが合わずに断ったこともあったかな、、。
夏の期間は、忙しいこともあって、どこまで何を伝えられるか考えましたが、
わたし個人的には、有意義な時間を過ごしてもらいたいため、5日間という短い期間で色んな経験してもらいました。
80kgのベンチプレスを持つクライアントの補助に入ってもらったり、金武町まで部活生の集団指導に一緒に触れてもらったり、プロテインを差し出してお客様と触れ合ってもらったり、プロテインの作り方が上手だったようで、お客様から美味しいと喜んでもらえたり、、笑。
あっ、それともお客様は、彼のことが好みだったのかな?…笑。
しかし男性のお客様からも褒められていたな…笑。
ひょっとして、彼はどっちにもイケルタイプか?w.
なんて、冗談はさておき、
7セッションの合間に質疑応答をするという、有意義な時間を過ごしましたが、
興味ある分野を講義しようと、何が良いかを聴いたら、ファンクショナルトレーニングについて聴きたいとのことだったので、1時間熱弁しました。
ファンクショナルトレーニングとは、
簡単には、機能的な動き作りということで知られているかとは思いますが、意外と具体的に説明出来ることは少ないものです。
5原則から導入し、
1.重力を利用する
2.分離と協働
3.キネティックチェーン
4. 3面運動
5.力の吸収と発揮
機能解剖学とバイオメカニクスを網羅させたトレーニング法なんですよね。
終了後、眼を光らせて、わかったつもりだったんですが、全然わかってなかったです!と、
何だかニヤニヤしてました。笑。
点と点が結びついたかな。
県外(東京)のインターンシップに行ったクラスメイトに勝てる気がします!!
と、何だかドヤ顔でした。
良いねー!負けるな!😉👍
インプットしたら、アウトプット!
これからの学生生活も楽しんでくださいでね!
人生もよりファンクショナルに😉
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A-DREAM
Ayu.
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