お菓子との別れ。
2017/06/06
スタッフブログ
砂川です。
今日の沖縄、とても天気がいいですね♪
海でトレーニングしたり、バーベキューしたい気分( ̄▽ ̄)
大会が終わったら、何かイベントを企画しようかと思いますので、ぜひみなさんご参加を(^_^)
というわけで、私は大会に向けてお菓子とお別れ中です(`_´)ゞ
実はチョコレートが大好きなんです^^;
また大会後に会おうな〜と言い聞かせてから食べました(笑)
ちなみに大会というのは、カラダの格好良さを競う大会です!
7月2日の日曜、嘉手納で行われますので、会場に応援来てください〜〜( ̄▽ ̄)
よろしくお願いします(^_^)
ちなみに、当スタジオのお客様も1人一緒に出ます!!
最初はダイエット目的でしたが、私が誘って火をつけちゃいました♪
そのお客様は「大会に出る」というモチベーションが良い結果にも繋がっていて、1ヶ月で体脂肪率4%、へそ周りは5㎝ほど減りました(`_´)ゞ
↑トレーニング中の様子です(^_^)
みんな大会に出ろと言ってるわけではないです(笑)
痩せたい、カラダを格好良くしたい、美しくしたい、その先に明確な目標があると、効果が出やすいのかもしれないということを伝えたいです♪
「好きな人を振り向かす」とか「可愛い服を着る」何でもいいと思います(*^^*)
そしてダラダラと減量するのではなく、その期間だけでも好きな食べ物や飲み物とお別れする。そんな気持ちで頑張っていきましょう!
1人じゃムリだ〜。はい、そういう方はぜひ当スタジオへ( ̄^ ̄)ゞ
今週も始まったばかり、週末に向けて頑張っていきましょ〜〜( ̄▽ ̄)
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スポーツフードアドバイザー
砂川 健矢
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