こんにちは！

トレーナーの大城です。

 

皆さま、お仕事お疲れ様です💫

前かがみ姿勢になっていませんか〜

肩を後ろに回して、空を見上げて深呼吸しながら、首を大きく回してリフレッシュしてくださいね😉🌸

 

 

さて、

 

先日、外部指導へ行ってきました！

 

皆さん、前回より進化してました！

 

すごく良い感じです❣️

 

 

日頃の練習中も、以前行ったコンディショニング・トレーニングメニューを行なっているようで✨

．

「膝の痛みが取れました♩」

「肩こり、頭痛がなくなった！」

「夜ぐっすり眠れるようになりました♩」

「安定性が増してきてる！」 などなど😭🙏💓 ．

 

今後も皆さまが、ケガなく安全に最高のパフォーマンスが出来ますように、全力でサポートしていきます✨

．

 

 

いつもご利用頂き、誠にありがとうございます。

 

皆さまにとって今日も良い日でありますように🌸

 

．

 #traininglife #love

 

 

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大城玲奈