沖縄のPRIVATE STUDIO A-DREAMです！

60代からの身体作りということで、日々様々なエクササイズに挑戦しています！👏😊🏋️‍♀️

無理なく、楽しく、半年間で体重−５Kg、体脂肪率−５,7％に成功しました！！！👏

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スクワットは８０Kgを持っています！🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

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競技も実践していることから、リズムやフットワークも入れています！😊👏

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ジャンプ動作も軽い軽い！！👏😊

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競技パフォーマンスUPも楽しみにしています！😄

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インスタでも楽しく配信していますので、ぜいチェックしてみてくださいね🎵

『心も体も若返ってます』とのことでした！👏😄

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寒い日が続きますが、体調には気をつけて日々を楽しんでいきましょう♪😉

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女性トレーナー在籍

パーソナルトレーナー