中学生の体幹トレーニング！お客様体験談。サーブやスマッシュ、動き出しの速さなど全体的に良くなっていて驚いています。沖縄パーソナルジム

沖縄のパーソナルジム「A-DREAM」です！

各部活動は、中体連や高体連に向けて盛り上がっていますね！　弊社をご利用いただくお客様も盛り上がっていますよ！😉

スポーツに夢中になりすぎて、激しく動かしすぎることで、怪我をしてしまっては厄介ですよね。

スポーツを楽しく実践する子ども達において、無意識で身体の使い方を覚えさせることは大切なことです。確実にスポーツパフォーマンスを上げていきましょう！！👏

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身体の歪みはだいぶ取れて、中体連に向けてのパフォーマンス向上に取り組んでいます！

自身の課題を毎回クリアしながら、さらなるステップに向けて毎回取り組みます！😉

トレーニング後の実践についても嬉しいメールが続々と届きます。

ありがとうございます！🙏

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パーソナルトレーニングの概要　個別に合わせたトレーニング

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身体の使い方、柔軟性、連動性の確認。

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胸椎・胸郭の可動生、連動性、動作の確認。

エクササイズバーにて、動作の確認。

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動作の修正から、下肢から上肢にかけて身体の動かし方、連動性まで行います。

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切り返しやステップワークで、動作しながらのスピードの動きを確認。

胸郭や身体の使い方がうまく動かせることができる、身体の負担はなくなり、トレーニングを終えた後でも身体は軽くなります。

トレーニング後には、自信が思った以上に動けて驚いています。

と嬉しいメールも頂きました。😊🙏

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中学生の体幹トレーニングでは、動作を修正しながら鍛えていくのが理想ですね！

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中学生や高校生も通う那覇のパーソナルジム

スポーツに伸び悩んでいる中学生や高校生、またはメンタル強化を必要としているチームなど、スポーツパフォーマンスを向上させたいチームがありましたら、ぜひ一度「A-DREAM」にお問い合わせください。

無料カウンセリング、体験トレーニング実施しています。

公式ラインからもお気軽にお問い合わせください。

ゴールデンエイジ期という大切な成長期に、しっかり向き合ったトレーニングを実践していきましょう！

スポーツチームへの出張料金　のご案内。

弊社のこれまでの活動実績も合わせてご覧ください。

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独自サービスのプログラム

無料カウンセリング、体験トレーニングを行っております。

無料レンタル品あり：タオルのレンタルも無料貸し出ししています。ミネラルウォーターは（飲み放題）こちらでご用意いたしております。

専用駐車場も完備されております：当ビル（チュリスHビル）の３番

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女性トレーナー在籍　パーソナルトレーナー

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