沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング・ダイエットA-DREAM

サーフィンに初挑戦!🏄‍♀️

サーフィンに初挑戦!🏄‍♀️

2020/08/18 スタッフブログ

 

【沖縄のパーソナルトレーニングGYM】

A-DREAMです♪

本日は、糸満のスーサイドという海岸へサーフィン🏄‍♀️の初挑戦しましたよ!

綺麗な朝日と共に、

地球🌏と一体化する感じです。

 

パドリングから教えてもらい、

本日のミッションは、沖合まで漕ぐことです✨

上手く出来て良かったです!

 

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約1時間漕ぎ終えて、右側の僧帽筋がちょっと張ってしまいました。😅

過度な収縮ではなく、過度な張力でしたので、自己抑制して張りは軽減✌️

マニアックなトレーナーと一緒で良かったです!笑

ナチュラルに体幹トレーニング!😊

良いですね!👍😉

 

次回は、板に座ること、

波に乗ることが目標です🌊

 

この機会に、自然とたくさん戯れたいと思います😊🏄‍♀️

 

 

 

 

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平田あゆみ

 

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