《golf 練習、出来ましたー！＼(^o^)／》

沖縄では明日、台風前ということで、3時には閉館。練習時間、30分。(笑

80球は打てましたよ♡

飛距離・記録

7番アイアン・135、

ドライバー・175、

といった感じです。ドライバーで、175打てたのは、始めてかも。(笑

当面の目標は、ドライバーで、200超え！5本に1本は、200を超えること。

練習後、

右・大腿二頭筋 停止部、違和感有。

右・僧帽筋上部、違和感有。

右・菱形筋、違和感有。

(平田トレーナー見解)

下肢の安定性に欠ける。

トップポジションを安定させるべし。※慣れない動きに力が入り過ぎ。上げる意識より、左三角筋のブレーキ筋を意識して鍛えてみる。

やる気、出てきましたよ♡

楽しみが増えたぞ！ワクワク♡

『初心者でも、スコア100を切るトレーニング法』

楽しみにしていてください。(笑

あいやー、パターがあった、、、(涙

Have a good night☆彡

パーソナルトレーニング沖縄

ダイエット沖縄

スポーツ能力開発沖縄

パーソナルトレーナー平田歩

A-DREAM