沖縄県那覇市のパーソナルトレーニング・ダイエットA-DREAM

🍊みかん🍊

🍊みかん🍊

2019/01/18 スタッフブログ

こんにちは!

 

トレーナーの上原です🙋‍♂️

 

昨日はお客様からみかんの差し入れを頂きました🍊

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「紅まどんな」という種類らしいです✨

 

 

甘くてとても美味しかったです😊

 

 

この時期は、ご自宅でみかんを食べる事がある方も多いのでは無いでしょうか?

 

 

みかんには、ビタミンCや、クエン酸などの栄養が多く含まれておりますね!

 

 

ビタミンCは抗酸化作用がありますので、風邪の予防などにとても効果的ですし、

 

クエン酸は、疲労回復などに役立つ栄養です!😊🍊

 

 

 

果物全般ですが、ビタミンなどを多く含む食材ですので、朝食にフルーツを入れるのもオススメですね!✨🙆‍♂️

 

 

ありがとうございました😊

 

今日も一日頑張りましょう😝

 

 

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上原一輝

 

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